ბანანის და რძის დიეტა



1 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 3 ლიტრი, ბანანი - 9 ცალი და 500 გრ. მოხარშული თევზი, ეს ყველაფერი გავყოთ სამ ნაწილად და მივირთვათ დღის განმავლობაში

2 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 3 ლიტრი, ბანანი - 9 ცალი და 300 გრ. მოხარშული თევზი (გავყოთ სამ ნაწილად)

3 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი და 200 გრ. უცხიმო მოხარშული ხორცი (გავყოთ სამ ნაწილად)

4 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი და 100 გრ. უცხიმო მოხარშული ხორცი (გავყოთ სამ ნაწილად)

5 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი (გავყოთ სამ ნაწილად)

6 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი (გავყოთ სამ ნაწილად)

7 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 1 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი (გავყოთ სამ ნაწილად)


წყარო


გისურვებთ წარმატებებს
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.