1 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 3 ლიტრი, ბანანი - 9 ცალი და 500 გრ. მოხარშული თევზი, ეს ყველაფერი გავყოთ სამ ნაწილად და მივირთვათ დღის განმავლობაში
2 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 3 ლიტრი, ბანანი - 9 ცალი და 300 გრ. მოხარშული თევზი (გავყოთ სამ ნაწილად)
3 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი და 200 გრ. უცხიმო მოხარშული ხორცი (გავყოთ სამ ნაწილად)
4 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი და 100 გრ. უცხიმო მოხარშული ხორცი (გავყოთ სამ ნაწილად)
5 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი (გავყოთ სამ ნაწილად)
6 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 2 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი (გავყოთ სამ ნაწილად)
7 დღე: რძე 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) - 1 ლიტრი, ბანანი - 6 ცალი (გავყოთ სამ ნაწილად)
წყარო
გისურვებთ წარმატებებს
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
