დაბალკალორიული დესერტი, რომლის 100 გრამი მხოლოდ 80 კალორიას შეიცავს



დაბალკალორიულ ზეფირს, რომლის 100 გრამი მხოლოდ 80 კალორიას შეიცავს, სახლში ადვილად დაამზადებთ. გარდა იმისა, რომ არ ვნებს ფიგურას, ის საოცრად გემრიელიცაა.

თქვენ დაგჭირდებათ:

კეფირი 1 ლ.
დაბალპროცენტიანი არაჟანი 3/4 ჭიქა.
შაქარი 1 ჭიქა
ჟელატინი 2 სუფრის კოვზი
წყალი 2 ჭიქა
ვანილი- ნახევარი პაკეტი

მომზადების წესი:

ჟელატინი თბილ წყალში ჩაყარეთ 30-40 წთ, შემდეგ დაბალ ცეცხლზე, მუდმივი მორევით მიიყვანეთ ადუღებამდე, გადმოდგით ცეცხლიდან და გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურამდე.
კეფირი, არაჟანი და ვანილი აურიეთ და ათქვიფეთ მიქსერით 5-6 წთ. შემდეგ, ჩაასხით ჟელატინი ნელ-ნელა, თან გააგრძელეთ მორევა კიდევ 4-5 წთ.
მიღებული მასა ჩაასხით ფორმაში და შედგით მაცივარში 3-6 საათით. ამის შემდეგ , დესერტი პორციებად დაჭერით. დანის მაგივრად შეგიძლიათ იხმაროთ ნამცხვრის ფორმები.

postalioni.com
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.