როდის ასუქებს ჭამა ყველაზე მეტად?



ამერიკელმა მეცნიერებმა ცდა ჩაატარეს. ქალს 2000 კალორიის საკვები დილის 7 საათზე მისცეს და წონაში კლება მოხდა, ხოლო იგივე კალორიების ოდენობის საკვების 17:30 საათზე მიღების შემდეგ მან მომატება დაიწყო.

საკვების ერთჯერადად მიღება არაფიზიოლოგიურია. ჯანმრთელი კვებისთვის კვების მრავალჯერადობაა საჭირო, რაც დღეში 3-4 ჯერ, ერთსა და იმავე დროს ჭამას გულისხმობს. საკვებში რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული უნდა შედიოდეს.

ღამით ჭამა დაუშვებელია, ამით უამრავ დაავადებას თავიდან აიცილებთ.


წყარო: primetimenews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.