კეფირი ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ



სპეციალისტების თქმით, კეფირი ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რძის პროდუქტი.

1. ბავშვებისთვის კეფირი აუცილებელია, რადგან ნაწლავების მუშაობას არეგულირებს. განსაკუთრებით სასარგებლო დისბაქტერიოზის დროს, რადგან მიკროფლორას აღადგენს.

2. კეფირი ბიფიდობაქტერიებს შეიცავს. ეს რძემჟავა ბაქტერიებია, რომლებიც დაავადების გამომწვევ ბაქტერიებს უვნებელყოფს.

3. კეფირი კარგი საშუალებაა კოლიტებისა და დიარეის დროს.

4. კეფირის მომხმარება მავნე ქოლესტერინის დონეს ამცირებს.

5. კეფირი შეიცავს კალციუმს და ცილას. ორივე ნივთიერება აუცილებელია ძვლებისა და ზოგადად ზრდისთვის.

6. კეფირი ამცირებს ალერგიულ რეაქციებისადმი ორგანიზმის მიდრეკილებას და ასუსტებს მათ გმოხატვას.

7. კეფირიდან კალციუმი უკეთ შეითვისება ვიდრე რძიდან.

8. კეფირი კარგი საშუალებაა ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვის.

9. კეფირი ამცირებს სწორი ნაწლავის სიმსივნის განვითარების რისკს.

10. კეფირს ადამიანის ორგანიზმი ადვილად ითვისებს


წყარო: presa.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.