საუზმის გამოტოვება გულის დაავადებებს იწვევს



არ გიყვართ დილით საუზმობა ან ვერ ასწრებთ? მიზეზი ბევრი შეიძლება იყოს, მაგრამ გამართლება - არანაირი. დილით თუ არ საუზმობთ, ეს ჯანმრთელობისთვის საკმაოდ საზიანოა და განსაკუთრებით თურმე გულის დაავადებებს იწვევს.

მორიგი კვლევა ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მკვლევართა სკოლამ ჩაატარა და დაადგინა, რომ საუზმის გამოტოვება გულის დაავადებების რისკს ზრდის.

გარდა ამისა, საუზმე ჯანსაღი უნდა იყოს - ნაკლებად ცხიმიანი, ნაკლებად ტკბილი. უნდა იყოს ნოყიერიც და მსუბუქიც, არადატვირთული.

ყველაზე მეტად სპეციალისტები გვირჩევენ საუზმე შევავსოთ ცილებით, ხილით და მარცვლეულის ფაფებით


წყარო: etanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.