მარტივი დიეტა ბრინჯითა და მწვანე ჩაით, რომელიც 2 კვირაში 2-4 კილოგრამის დაკლებას გვპირდება.
გეიშების დიეტის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მიირთვათ დიეტაში შემავალი პროდუქტები მცირე რაოდენობით ორი კვირის განმავლობაში!
პროდუქტები, რომლებიც დაშვებულია ამ დიეტის დროს: ქორფა და დამარინადებული პროდუქტები, ყავისფერი ბრინჯი, თევზის ყველანაირი სახეობა, სოიისა და ზღვის პროდუქტები, მწვანე ჩაი, სანელებლები.
აკრძალული პროდუქტები: ძროხის, ღორის, ცხვრის ხორცი, რძის პროდუქტები, ნახევარფაბრიკატები.
დიეტის მენიუ ერთი დღისთვის:
საუზმე: მწვანე ჩაი დაბალი ცხიმიანობის რძით და პროპორციებით 1:1 – 2 ფინჯანი.
სადილი: მოხარშული უმარილო ბრინჯი – 1 თეფში, 250 ჩათუთქული ბოსტნეული.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი უმარილოდ – 1 თეფში, მწვანე ჩაი რძით და პროპორციებით 1:1 – 1 ფინჯანი.
გარდა ამისა, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ 1-2 ფინჯანი მწვანე ჩაი ურძეოდ და უშაქროდ, ასევე, დიდი რაოდენობით წყალი.
წყარო: etanews.ge
გეიშები გვირჩევენ რომ ... - დიეტა
⏱️ 1 წთ.
👁️ 2 913
100%