გეიშები გვირჩევენ რომ ... - დიეტა



მარტივი დიეტა ბრინჯითა და მწვანე ჩაით, რომელიც 2 კვირაში 2-4 კილოგრამის დაკლებას გვპირდება.
გეიშების დიეტის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მიირთვათ დიეტაში შემავალი პროდუქტები მცირე რაოდენობით ორი კვირის განმავლობაში!

პროდუქტები, რომლებიც დაშვებულია ამ დიეტის დროს: ქორფა და დამარინადებული პროდუქტები, ყავისფერი ბრინჯი, თევზის ყველანაირი სახეობა, სოიისა და ზღვის პროდუქტები, მწვანე ჩაი, სანელებლები.

აკრძალული პროდუქტები: ძროხის, ღორის, ცხვრის ხორცი, რძის პროდუქტები, ნახევარფაბრიკატები.

დიეტის მენიუ ერთი დღისთვის:

საუზმე: მწვანე ჩაი დაბალი ცხიმიანობის რძით და პროპორციებით 1:1 – 2 ფინჯანი.

სადილი: მოხარშული უმარილო ბრინჯი – 1 თეფში, 250 ჩათუთქული ბოსტნეული.

ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი უმარილოდ – 1 თეფში, მწვანე ჩაი რძით და პროპორციებით 1:1 – 1 ფინჯანი.

გარდა ამისა, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ 1-2 ფინჯანი მწვანე ჩაი ურძეოდ და უშაქროდ, ასევე, დიდი რაოდენობით წყალი.


წყარო: etanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.