პირველი საუზმე - ერთი ჭიქა ოდნავ დამტკბარი ჩაი, ან ერთი ფინჯანი ყავა.
მეორე საუზმე - 40გრ ყველი.
სადილი - მოხარშული კვერცხი, 120გრ. შემწვარი ხორცი. 20 გრ. ყველი.
შუადღე - ისევ ერთი ჭიქა ოდნავ დამტკბარი ჩაი, ან ერთი ფინჯანი ყავა.
ვახშამი - 120გრ. ხორცი, ბოსტნეულის სალათი. ძილის წინ ერთი ჭიქა პიტნის ნაყენი.
წყარო: etanews.ge
დიეტა, რომლითაც 7 დღეში 4 კგ-ს დაიკლებთ
⏱️ 1 წთ.
👁️ 5 004
100%