დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალში გახსნილი მაწონი უშაქრო
12 საათზე 100 გრამი ხაჭო ან 1ცალი მოხარშული კვერცხი
15 საათზე 1ცალი გრეიფრუტი, 2 ცალი ვაშლი
17 საათზე 100 გრამი შოკოლადი
19 საათზე ისევ ერთი ჭიქა მაწონი წყალში გახსნილი.
წყარო
„თიკას დიეტა“ - მინუს 0,5-1 კგ დღეში
⏱️ 1 წთ.
👁️ 19 702
100%
ამ დიეტას თიკას დიეტა ქვია და მისი დახმარებით 10 დღეში 5-10 კილოგრამს მოიკლებთ.
დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალში გახსნილი მაწონი უშაქრო
12 საათზე 100 გრამი ხაჭო ან 1ცალი მოხარშული კვერცხი
15 საათზე 1ცალი გრეიფრუტი, 2 ცალი ვაშლი
17 საათზე 100 გრამი შოკოლადი
19 საათზე ისევ ერთი ჭიქა მაწონი წყალში გახსნილი.
დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალში გახსნილი მაწონი უშაქრო
12 საათზე 100 გრამი ხაჭო ან 1ცალი მოხარშული კვერცხი
15 საათზე 1ცალი გრეიფრუტი, 2 ცალი ვაშლი
17 საათზე 100 გრამი შოკოლადი
19 საათზე ისევ ერთი ჭიქა მაწონი წყალში გახსნილი.