1 ჭ. ბრინჯი გავრეცხოთ, დავასხათ წყალი და დავტოვოთ ღამე.
მეორე დღეს მოვხარშოთ, გავაციოთ, და 1 ქილა (0.5ლ) მაწონი შევურიოთ.
ეს მივირთვათ მთელი დღის განმავლობაში.
ეს დიეტა გრძელდება 10 დღე!
იკლებთ 10 კგ-ს.
6 საათის შემდეგ, თუ შიმშილი შეგაწუხებთ, შეგიძლიათ 1 ცალი ვაშლი მიირთვათ. დიეტოლოგები გვირჩევენ , რომ დიეტის დაცვა რეკომენდირებული 3 თვეში ერთხელ.
წყარო: www.cacao.cp.ge
ბრინჯის დიეტა ყველაზე ეფექტურ დიეტებს შორის
⏱️ 1 წთ.
👁️ 17 393
100%