3 დღის განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ დაიკლოთ ზედმეტი 3-4 კილოგრამი, თუ შეძლებთ და ამ მკაცრ დიეტას დაიცავთ. დიეტა, რომლის ინგრედიენტებიცაა მაწონი, თაფლი, ყავა და ლიმონი, ნებადართულია გაიმეოროთ მხოლოდ თვეში ერთხელ.
1 ქილა მაწონში აურიეთ 1 ჩ/კ თაფლი, 1 ჩ/კ ყავა და ჩააწურეთ ერთი ცალი ლიმონი. სამი დღის განმავლობაში მხოლოდ ეს ნარევი უნდა მიირთვათ, რომელიც შეგიძლიათ 2-3 პორციად გადაანაწილოთ. თითოეულ დღეს აუცილებელია მიიღოთ სითხე წყლის, უშაქრო ყავისა და მწვანე ჩაის სახით. თუკი შიმშილის გრძნობამ გადამეტებულად შეგაწუხად, შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი დიეტის დაწყების წინ, სასურველია კონსულტაცია სპეციალისტთან გაიაროთ.
წყარო: newposts.ge
3-დღიანი დიეტა - დაიკელით 3-4 კილოგრამი
⏱️ 1 წთ.
👁️ 9 886
100%