ფიზიკური აქტივობა ძალიან მნიშვნელოვანია ადამანის ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. ზოგიერთი ფიქრობს, რომ ორსულობისას ფიზიკური აქტივობა მავნებელია, რაც არასწორია. ორსულობისას მეტად მნიშვნელოვანია სწორი ფიზიკური აქტივობა, რადგან ვარჯიში გეხმარებათ:
