ცივი ჩაი პიტნითა და ვაშლით
მომზადების დრო -2 სთ, ულუფა - 2, სირთულე - მარტივი civi chai pitnita da vashlit...
როგორ მოვამზადოთ საფანელი სახლში
საფანელი იგივე დაფქული პურის გულია, რომელშიც კატლეტებს, შნიცელს, თევზს და სხვა სახის ხორცეულს ვავლებთ შეწვის...
საყინულეში შენახული ზაფხული
ყველა ქალბატონმა კარგად იცის, რა პრაქტიკული და სასარგებლოა ზამთრისთვის გაყინული ხილი თუ ბოსტნეული. ზამთრის...
ნუში
ნუში ეკუთვნის ვარდისებრთა ოჯახის ქლიავისებრთა ქვეოჯახს. გავრცელებულია უფრო აღმოსავლეთ საქართველოს...
განტვირთვის დღე (სწორი კვება)
ჩვენს ორგანიზმში გამუდმებით წარმოიქმნება შლაკები, რომელთაგან განთავისუფლება აუცილებელია. მათი ნაწილი...
კვების დრო
ჯანმრთელობისთვის, სილამაზისთვის და წონის კლებისთვის უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ადამიანი რას და რამდენს ჭამს,...
ახალგამოწურული წვენები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის
ყველამ ვიცით, რა სასარგებლოა ორგანიზმისთვის ხილისა და ბოსტნეულის ახალგამოწურული წვენები....
ჩირი: გემრიელი და სასარგებლო
ჩირისგან მრავალი გემრიელი კერძის მომზადება შეიძლება. ალბათ ყველას დაგილევიათ ხილის უგემრიელესი კისელი, ხოლო...
მწვანე ყავა – საუკეთესო საშუალება წონის დასაკლებად. მითი თუ რეალობა?
ბოლო დროს დიდი მითქმა-მოთქმაა ატეხილი გახდომის ახალ, უნიკალურ და მარტივ საშუალებაზე – მწვანე ყავაზე. მართლაც,...
საიდან მივიღოთ საჭირო ვიტამინები
ვიტამინები ორგანიზმისთვის აუცილებელია და სასურველია, რომ ისინი ბუნებრივად, საკვებიდან მივიღოთ. იმისთვის რომ...