მერილინ მონროს საიდუმლო დიეტა

როგორ ლამაზდებოდა ცნობილი ვარსკვლავი
merlin monros saidumlo dieta gaxdoma conashi dakleba silamaze
ყველა დროის ერთ-ერთი ულამაზესი ქალის მერილინ მონროს გარდაცვალებიდან ზუსტად 50 წელი გავიდა. ჰოლივუდის ქერა ქალღმერთის მოულოდნელმა სიკვდილმა მთელი პლანეტა შეძრა და ეს ფაქტი დღემდე XX საუკუნის ერთ-ერთ ამოუცნობ საიდუმლოდ რჩება. თუმცა ხალხს მერილინი მაინც ყოველთვის ცოცხალი, მშვენიერი და ხიბლით სავსე ახსოვს.

რა უწყობს ხელს ცხიმების წვას ?

წყალი _ თუ თქვენ არ იღებთ საკმარის სითხეს სუფთა წყლის სახით, გაგიჭირდებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. წყლის უკმარისობა იწვევს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის პროცესის შენელებას, შესაძლოა გლუკოზის და სისხლის წარმოქმნის დაწევა გამოიწვიოს. თავის ტკივილი და მოთენთილობა შესაძლოა ამითაც იყოს გამოწვეული.
dieta conashi dakleba gaxdoma cximebis dacva rchevebi qalebistvis

შეიძლება დიეტური საკვები იყოს გემრიელი?

დიეტების შერჩევისას ბევრი უპირატესობას სწორედ იმ ვარიანტს ანიჭებს, რომელიც სწრაფი შედეგის გარანტიას იძლევა, ზოგიც მკაცრ შიმშილობას აცხადებს.

ამ რადიკალურ ზომებს ქალბატონები, ძირითადად, ზაფხულში მიმართავენ. არადა, სწრაფი შედეგის ხიბლი ხშირად დამანგრევლად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
dieturi sakvebi gemrieli conashi dakleba gaxdoma silamaze

ვარჯიშები – ლამაზი მუცელი

წონის პრობლემა რომ ყველა მეორე ან მესამე ქალის დღის წესრიგში დგას, ამ თემაზე უკვე აღარ ვისაუბრებ. ამჯერად მინდა არა ზედმეტი წონის, არამედ ე.წ ღიპის პრობლემებზე ვისაუბრო, რომელიც არამარტო მსუქან,
gipi muceli gaxdoma dieta kargi tani lamazi figura tavis movla tavis movla varjishebi

40 დღიანი დიეტა

40 dgiani dieta moxarshuli kartopili wonashi dakleba gaxdoma saswori silamaze janmrteloba qalbatonebistvis
პირველი 10 დღე

1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1ბოთლი ბორჯომი
2. 2K ქილა მაცონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 კვერცხი მოხარშული, 250 ,250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

ეფექტური დიეტა ხლებცებით

ნუ დაიტვირთებით ამ დიეტის დროს ფიზიკურად, რადგან ეს არის სწრაფი დიეტა - ხლებცის დიეტა, დაიკლებთ სწრაფად, თუკი წინ ვინმეს ქორწილი ან დღესასწაულია, მაგრამ ფრთხილად იყავით შესაძლოა შემდეგ წონაც მალევე აკრიფოთ

tavis movla wonashi dakleba gaxdoma varjishi dieta silamaze

საზაფხულო დიეტა

sazafxulo dieta conashi dakleba gamxdari msuqani racioni gaxdoma

შეცვალეთ კვების რაციონი

უარი თქვით ცხიმიან, მარილიან და საფუვრიან პროდუქტებზე. სამაგიეროდ, კვების რაციონში ჩართეთ დიდი რაოდენობით ახალი ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ცილებითა და ნახშირწყლებით

წონის დაკლება - ხალხური მეთოდი

wonis dakleba wonashi dakleba gaxdoma dieta xalxuri medicina xalxuri metodebi janmrteloba silamaze xalxuri medicina ხალხური მედიციანა რჩევები დიეტა dieta
ხალხური მედიცინა სისხლში ქოლესტერინის დონის დასაკლებად და გასახდომად

1. მწვანე ჩაის (წინააღმდეგ ნაჩვენებია დაბალი წნევისათვის) სვამენ დღეში რამდენჯერმე აკლებს წონაში.

2. სიმინდის თმას (1 ს.კ.) ასხამენ 1 ჩაის ჭიქა მდუღარეს, აჩერებენ 1-2 სთ. წურავენ.
მიღება: 1 ს.კ. 3-4-ჯერ დღეში ჭამის წინ. აქვეითებს მადას.


აქციეთ თქვენი სხეული „ცხიმების გამანადგურებელ მანქანად“

energiis balansi zedmeti cona gaxdoma dieta janmrteloba daikeli wonashi
თანამედროვე ადამიანი ნაკლებს მოძრაობს, იღებს იმაზე მეტ კალორიებს, ვიდრე ხარჯავს, კარგავს კუნთოვან მასას და ემატება ცხიმოვანი ქსოვილი...

რაც უფრო მეტი კუნთოვანი მასა გექნებათ, მით მეტ ენერგიას დახარჯავს თქვენი ორგანიზმი დღის განმავლობაში...
ასე რომ თუ გსურთ აქციოთ თქვენი ორგანიზმი „ცხიმების გამანადგურებელ მანქანად“ ეცადეთ თქვენი სხეული შედგებოდეს რაც შეიძლება მეტი განვითარებული კუნთისგან... ანუ ივარჯიშეთ...

მადის მოტყუება ღამე

madis motyuebis xerxebi gamit rom ar chamot gaxdoma dieta conashi dakleba
მადის მოტყუების 12 ხერხი, რომ ღამით არ ჭამოთ

საკუთარი თავისთვის მიცემული პირობა პირობად რჩება და უკვე მერამდენედ ღამის მოახლოებასთან ერთად აუტანელია სურვილი, რამე დააგემოვნო და პირი ჩაიტკბარუნო. თვალწინ ამოტივტივდება “გემრიელი” სურათები, ფეხები კი თავისდათავად მიგიძღვიან მაცივრისკენ. მოგვიანებით, “დანაშაულის” ჩადენის შემდეგ, გიჩნდება შეგრძნება, რომ გასმოსავალი არ არსებობს და გონებაში კულინარული სახეები გაზრდილი მუცლისა და თეძოების გულისმომკვლელი გამოსახულებით იცვლება.
ნუთუ ამას არაფერი ეშველება? ეშველება, როგორ – არა! ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ, სინჯეთ, სცადეთ:


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE