uebari chai diasaxlisis kutxe rchevebi diasaxlebisatvis
მიეძალეთ ჩაის. P ვიტამინის წყალობით, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ჩაი, იზრდება სისხლის წითელი სხეულაკების რაოდენობა, რაც აუცილებელია ანემიის მკურნალობისთვის.

kvercxis archeva sasargeblo tvisebebi avarchiot kvercxi shenaxvis da moxmarebis wesi rchevebi diasaxlisebistvis
კვერცხის სასარგებლო თვიხებები
ფრინველის კვერცხი მაღალი კვებითი ღირებულების მქონე პროდუქტია. იგი შეიცავს თითქმის ყველა ამჟამად ცნობილ ვიტამინს, რომელთაგან განსაკუთრებით აღსანიშნავია A, D, E, K და P ვიტამინები. კვერცხის გულის თითქმის მესამედს ცხიმები შეადგენს. თუმცა კვერცხი, ძირითადად, საკვები ცილების წყაროა (კვერცხის წონის 13% ცილებია). კვერცხის ცილა და ცხიმი ბიოლოგიურად სრულფასოვან და ადამიანისთვის ადვილად ასათვისებელ ნივთიერებებს მიეკუთვნება

კომპანია ”ჰენკელი” წარმოგვიდგენს სიახლეს - Vernel Sensitive ნატურალური ინგრედიენტით - აბრეშუმის ექსტრაქტით
კომპანია ”ჰენკელი” გთავაზობთ ქსოვილის დამარბილებლების განახლებულ ხაზს ვერნელ, რომელიც განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისათვის და ბაზარზე წარმოადგენს პროდუქტს ახალი კონცეფციითა და ფერების უნიკალური გადაწყვეტით - Vernel Sensitive «ნაზი ვარდი და აბრეშუმის ექსტრაქტი». მისი ბაზარზე წარდგენა ფართო მარკეტინგული კამპანიის მოხდება.

მომზადების წესი:

მოვხარშოთ სპაგეტი გრძელი და წვრილი, შემდეგ ცალკე ავიღოთ 500 გრამი შერეული დაკეპილი ხორცი დავდოთ ცხელ ტაფაზე და შევბრაწოთ. დავამატოთ წვრილად დაჭრილი ხახვი, ხორცი, რომ მოიშუშება დავასხათ 2 ან 3 ჭიქა წყალი და რამოდენიმე კოვზი ტომატ–პასტა დავამატოთ. მასა წითლად შეიფერება, ეს ყველაფერი ერთად ვადუღოთ. ხორცი რომ მოიხარშება დავამატოთ ქინძი, ოხრახუში, მარილი და პილპილი გემოვნებით. ერთი კბილი ნიორი წვრილად დაჭრილი ავურიოთ და გადმოვდგათ ცეცხლიდან. მოხარშულ სპაგეტს მოვასხათ ზევიდან და გემრიელად მივირთვათ.

მომზადების წესი:
გავარჩიოთ სოკო და გავრეცხოთ გამდინარე ცივ წყალში, ჩავყაროთ მდუღარე წყალში 2-3 წთ., გავწუროთ და გავატაროთ მანქანაში 2-ჯერ, გავუტაროთ ხახვიც, პურის გული დავალბოთ რძეში, გავწუროთ, ავზილოთ, ამოვავლოთ სუხარში და შევწვათ ცხელ ტაფაზე.

მომზადების წესი:
ქათამი ჩავდოთ ადუღებულ წყალში 5 წთ. ამოვიღოთ წყლიდან და ჩავდოთ ქვაბში, დავასხათ არაჟანი, დაფნის ფოთოლი, პილპილი, გაროხი. დავამარილოთ და შევდგათ ღუმელში საშუალო ცეცხლზე. კარტოფილი დავჭრათ და შევწვათ ისე, რომ დაწითლდეს, როცა ქათამი მზად იქნება დავამარილოთ. შემწვარი კარტოფილი ფქვილში არეული ჩავყაროთ ქვაბში და შევდგათ ღუმელში 10წთ. მივიყვანოთ ადუღებამდე. დავდოთ ქათამი და გარშემო შემოვუწყოთ კარტოფილი.

მომზადების წესი:

დავჭრათ ორი ცალი მოზრდილი ხახვი, მოვშუშოთ ცხიმში ტომატთან ერთად. ცალკე გვქონდეს ადუღებული წყალი. გამზადებულ მასას დავუმატოთ ადუღებული ერთი ლიტრი წყალი, დავუმატოთ უცხო სუნელი, ხმელი ქინძი, დაფქული წიწაკა და მარილი გემოვნებით. როცა დუღილს დაიწყებს ჩავახალოთ სათითაოდ კვერცხი (5-6 ცალი). ზევიდან მოვაყაროთ დაჭრილი მწვანილი, ქინძი და ოხრახუში და ვადუღოთ 10 წუთი.